Ein gutes Massageöl soll gut duften, doch nicht jedes Massageöl, das im Handel angeboten wird, sagt jedem vom Geschmack her zu. Deshalb stellen sich viele Menschen ihr Massageöl lieber selber her, was auch nicht so schwer zu bewältigen ist. Wir wollen Ihnen in diesem Artikel mitteilen, wie das geht:

Zum ätherischen Massageöl geben Sie ein sogenanntes Trägeröl, das hautpflegende Eigenschaften hat. Als Trägeröl wird dieses Öl bezeichnet, weil es den Duft der ätherischen Öle trägt, beispielsweise Jojobaöl, Weizenkeimöl oder Mandelöl.

Diese Öle kann man im Internet oder Reformhaus problemlos bekommen. Das Sesamöl ist auch als Trägeröl für die Herstellung von Massageöl geeignet, wobei dieses sehr stark riecht. Olivenöl aus dem Supermarkt in Bioqualität kann man auch für die Herstellung von Massageöl verwenden.

Die ätherischen Öle dürfen niemals unverdünnt ohne das Trägeröl auf die Haut aufgetragen werden. Verwenden Sie ausschließlich Aromaöle, die naturbelassen und hochwertig sind, um Allergien auf der Haut zu verhindern. Da auch Naturstoffe keine Sicherheit vor Allergien bieten, sollten Sie erst einmal auf einer kleinen Hautfläche testen, ob Ihre Haut das Öl verträgt. Erst dann sollten Sie größere Mengen von den Ölen herstellen. Die ätherischen Öle dürfen keinesfalls eingenommen werden, da sie in der konzentrierten Form eine aggressive Wirkung haben. Aber die Öle sollen ja auch nur frisch duften.

An dieser Stelle ein paar Rezepte, die Sie zuhause ausprobieren können:

Massageöl zur Entspannung

Mischen Sie 1 Esslöffel Jojobaöl mit immer jeweils 1 Tropfen von Geranienöl, Lavendelöl, Rosenöl, Sandenholzöl und einem Tropfen Neroliöl.

Massageöl für mehr Gelassenheit

Mischen Sie 1 Esslöffel Sesamöl mit diesen ätherischen Ölen: Veilchenblätteröl (mit jeweils 2 Tropfen) und Ylang Ylang Öl (mit auch jeweils 2 Tropfen)

Massageöl gegen Stress

Mischen Sie 2 Teelöffel Avokadoöl mit diesen ätherischen Ölen: jeweils 1 Tropfen Lavandinöl und 1 Tropfen Pfefferminzöl. Kneten und massieren Sie mit den Ölen den Nacken und streichen dann die Arme entlang bis hin zu den Händen.

Neue Duftrichtungen ausprobieren

Versuchen Sie verschiedene Duftrichtungen und haben Sie nur Mut ganz neue Richtungen auszuprobieren. Mischen Sie immer kleine Mengen ab, um herauszufinden, welches Massageöl Sie am liebsten mögen.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren der Rezepte!